わが家の夕餉（ゆうげ）2026.04.18

キュービックホーム社長の久文です。

この夜のわが家の食卓には、

見た目もフレッシュな

アボカドとトマトとキュウリのサラダ！

高タンパク・低カロリーでDHAやEPAを含み

クセが無くふっくらと美味しい

赤魚（あかうお）の甘酢煮！

そして、食物繊維を多く含み

お腹の調子を整えやすい

おからの炒り煮！

ほわっとした食感もキャベツの甘味も心地いい

優しい味わいの

キャベツの卵とじスープ！

そしてそして・・・、

高タンパクかつ低脂肪・低カロリーで

疲労回復や老化防止（抗酸化作用）や代謝促進などの効果があり、

睡眠の質向上、メンタルケアにも効果が期待される

ダイエットや筋トレに欠かせぬ食材、

鶏むね肉のボイル！でありました。

(*^_^*) うん、うん、うん、とってもヘルシー！

でも、でも、でも…、

ついつい、食べ過ぎちゃいました。

(^_^;) はい